Профилактика ОРВИ направлена на устранение возникновения заболеваний простудного типа, которая является достаточно действенной и надежной. Что необходимо знать чтобы распознать заболевание на ранних стадиях и предотвратить.

препараты для профилактики ОРВИ:

Способы заражения

Главным правилом предотвращения недугов является сведение к минимуму посещений общественных и людных мест в период пика его развития. Дело в том, что ОРВИ передается непосредственно воздушно-капельным способом, именно поэтому не стоит общаться с заболевшими людьми.

Важно! Вирусы ОРВИ и гриппа легче передаются в закрытых помещениях, поэтому на открытом воздухе они практически бессильны.

Симптоматика

Первый признак – систематическое чихание, которое дополняется со временем заложенностью носовых проходов, насморком, кашлем, першением в горле, сонливостью, слабостью, повышением температуры тела.

Лечебная терапия

• Сосудосуживающие лекарства.

• Сиропы от кашля.

• Таблетки и спреи от болевых ощущений в горле.

• Жаропонижающие.

Соблюдение личной гигиены

Еще одно крайне важное правило, потому что вирусы могут попадать в человеческий организм и бытовым путем. Немаловажно то, что определенные их виды могут жить вне человека более тридцати минут. Поэтому крайне необходимо тщательно вымывать руки после прихода с улицы, используя антибактериальное специальное мыло.

Укрепление иммунной системы

• Закаливание, занятия спортом и прочие виды активной жизнедеятельности.

• Соблюдать режим отдыха и сна, продолжительность которого должна составлять 8-9 часов.

• Правильное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами.

• Сведение к минимуму или отказ от вредных привычек.

• Посещение оздоровительных санаториев.

• Своевременное излечение иного рода заболеваний.

Важно! Сбой правильной работоспособности иммунной системы является одним из главных факторов возникновения ОРВИ.

Увлажнение носовых ходов

Прежде всего, необходимо помнить о том, что для вирусов самой благоприятной обстановкой является пересушенная слизистая. Поэтому систематическое ее увлажнение позволит свести к минимуму вероятность развития недомогания. Для этой цели можно использовать как специальные аптечные растворы, так и домашние солевые растворы.

Контроль состояния иммунной системы

Одной из главных причин появления простуды является переохлаждение, которое способствует нарушению функциональности иммунитета. Также на него негативное влияние имеют стрессы. Если самолично не получается контролировать себя, то в таком случае, можно использовать успокоительные натуральные средства.