Усталость, сонливость, бледность кожи, жжение языка или покалывание конечностей, все это может привести к анемии, наиболее распространенному заболеванию крови. Эти симптомы не должны недооцениваться, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Анемия – это заболевание, при котором в крови уменьшается число эритроцитов (эритропоэза) и количество гемоглобина. Основная задача красных кровяных клеток является проводимостью кислорода из крови во все ткани организма. По оценкам всемирной организации здравоохранения до 30% населения страдают любой формой анемии.

Причины развития заболевания

Анемия очень часто развивается из-за недостатка железа, фолиевой кислоты и витамина В12, в результате различных хронических заболеваний, например, туберкулеза и рака, также при чрезмерном кровотечении во время различных травм.

Симптомы анемии

· Частая усталость, слабость и истощение;

· Бледность кожи;

· Учащенное дыхание;

· Головные боли и шум в ушах;

· Восприимчивость на повторные инфекции;

· Жжение языка;

· Одышка при физической нагрузке;

· Головокружение и обмороки;

· Учащенное сердцебиение;

· Ломкость ногтей и выпадение волос;

· Покалывание в конечностях.

Как предотвратить анемию

Основой профилактики возникновения анемии является правильный состав рациона. Безусловно, в нем должны присутствовать такие продукты как говядина, виноград, чечевица, бобы и патока. Важно для усвоения железа и достаточное количество витаминов С, В12 и Е.